課程對象:知識型員工及主管，對工作熱忱降低或感到疲憊者
商品分類:企業內訓
商品標籤:
EAP
你可以學到:
1. 理解身心平衡的重要性
2. 學習身心健康工具與技巧
3. 找回工作熱忱
4. 制定個人化的平衡計畫
5. 實例分析與分享
課程資訊:
在現代商業環境中，企業員工及主管面臨著巨大的工作壓力，身心健康的平衡成為提升工作效能的關鍵。
1.本課程旨在幫助您找回工作熱忱，提升整體幸福感，並塑造健康的企業文化。
2.透過專業講師的引導，您將學習有效的身心平衡技巧，並制定個人化的計畫，以應對壓力，提升工作表現。
3.讓我們一起踏上這趟身心平衡的旅程，重拾對工作的熱情！
課程大綱:
一、人生大哉問
1.5W1H
2.黃金種子
3.美好人生
學習效益：
1.自我覺察、養成心理韌性
2.盡己所能、發揮所長
3.決定取回人生的選擇權
二、從現在開始、找回生活選擇權
1.知足常樂
2.你是獨一無二的
3.「我們」總是能打敗「我」
學習效益：
1.找到每天早上醒來的理由
2.人生是一場自我發現的旅程
3.從現在開始注意健康、經營人脈存摺