課程對象:不限對象
商品分類:線上課程
商品標籤:
工作管理
課程資訊:
本課程除了說明學習者覺察喪失專注力的原因，並協助建立專注力的方式，養成專注力行動的理性技巧外，還說明正念行動適時關機，讓學習者身心都充飽電。
【課程目的】
1.覺察喪失專注力的原因，面對警訊。
2.學習建立專注力的方式，調整工作品質。
2.練習養成專注力的行動，從認知到養成習慣，才能進入專注力的高效能世界。
【課程效益】
建立專注力的工作方式，讓您事半功倍。
【線上課程搶先看】
課程大綱: