幸福職場的情商管理學|勝典科技 O-pa|104人資市集


課程對象:全體員工


商品分類:線上課程


商品標籤:

ESG,EAP


你可以學到:

在工作與生活的環境中，員工難免會陷入低潮與壓力等情緒困境，要怎麼做才能排解職場上的負能量，甚至進一步讓員工產生正向信念，遇到挑戰或挫折時，展現解決問題的企圖心，正面積極地迎接挑戰。上完課程可以學到：
1.認識個人性格及情緒的關聯

2.盤點易影響自己的事件並翻轉思考

3.學習接納現況，提升自我價值

4.學會分類情緒、掌控並轉化情緒

5.經由改善情緒來提升做事效率

6.運用斷捨離小工具，激發高度專注

7.學會自我覺察快樂向度

8.平衡職場與家庭共好，輕鬆雙贏


課程資訊:

幸福職場的情商管理學_1

幸福職場的情商管理學_2


課程大綱:

  • 章節標題:幸福職場的情商管理學
    • 段落標題:1.職場內心戲大解密
    • 段落標題:2.阻礙工作達標的莫非定律
    • 段落標題:3.顛覆慣性，輕鬆讓工作達標
    • 段落標題:4.一定要優秀，機會才是我的?
    • 段落標題:5.降低職場情感阻力
    • 段落標題:6.工作韌性，AQ轉化力
    • 段落標題:7.甩掉拖延症，有效提升工作效率
    • 段落標題:8.破除因果論，讓情緒成為職場助力
    • 段落標題:9.培養勇敢與慈悲共存的力量
    • 段落標題:10.情緒排毒，培養工作心流
    • 段落標題:11.提升自我效能與工作勝任感
    • 段落標題:12.職家平衡創造幸福生活願景