打造工作者超強體質(4)-正念飲食及腸道修復按摩|勝典科技 O-pa|104人資市集

課程對象:想獲取健康知識的企業員工

商品分類:線上課程

商品標籤:

其他知識技能

你可以學到:

職場員工正念飲食的技巧及腸道修復按摩方法。

課程資訊:

現在的職場工作者，要如何吃才能吃得更健康?

本課程介紹如何使用5R腸道重建法則來修復我們的腸道，並搭配正念飲食技巧來讓我們吃得更健康；最後教你做腹部按摩SPA來讓腸道順暢又紓壓。

課程單元：

01_5R腸道重建法則

02_正念飲食：照顧腸道和腦袋的吃飯方法

03_腹部按摩：順腸又紓壓的腸道SPA

課程講座：

凱熙 好食 · 好時 創辦人

三一全人發展協會 健康管理課程 教練

HEA-體適能、親子體適能健身教練

IFBB-專業健身健美運動營養教練

THPEA-健康促進管理師

THPPTA-健康促進指導員認證講師

英國 國際營養諮詢師6級

課程大綱: