課程對象:想要獲得身心靈健康與療癒，促進職場效能的學員
商品分類:線上課程
商品標籤:
激勵他人,工作活力,其他知識技能
你可以學到:
❤️30式瑜伽體位引導教學
❤️正確體位姿勢精準到位
❤️古蹟能量全新感官體驗
❤️身體心靈融入哲理調養
❤️古印度獨家呼吸冥想法
課程資訊:
徜徉在百年古蹟體驗大自然能量瑜珈
台中市定古蹟❤️摘星山莊
！無限次觀看，終身受用！
10年經驗，欣怡老師手把手慢慢引導，核心肌群穩定，從體位中體驗出禪定的道理！能量瑜伽最大差別有別於一般體位瑜伽，除了30體位法引導與哲理調養之外，重點在於體驗五星級感官享受，透過精美高品質文創教學感受影片中大自然能量所帶來的負能量綠地的釋放與正能量古蹟的灌入。
第1式❤️盤腿呼吸式-養性修心
第2式❤️半月式-以柔克剛
第3式❤️大樹式-穩紮穩打
第4式❤️平衡木式-平衡人生
第5式❤️勇士二式-勇往直前
第6式❤️拜日式-正向能量
第7式❤️三角式-黃金三角
第8式❤️分腿式-愛的分享
第9式❤️下犬式-腳踏實地
第10式❤️平板式-平步青雲
第11式❤️嬰兒式-純真開心
第12式❤️兔子式-分散風險
第13式❤️貓背伸展式-九命怪貓
第14式❤️蛇式-仰望夢想
第15式❤️弓式-事事圓滿
第16式❤️鴿子式-展翅高飛
第17式❤️美人魚式-美感教育
第18式❤️扭轉脊椎式-反省人生
第19式❤️牛面式-肯幹實幹
第20式❤️束腳式-謙卑至上
第21式❤️分腿伸展式-顧全大局
第22式❤️仰臥起坐式-謙遜為懷
第23式❤️抱膝屈腿式-擁抱所愛
第24式❤️倒劍式-集中目標
第25式❤️離鋤式-廣角視野
第26式❤️駱駝式-風雨無阻
第27式❤️臥姿英雄式-無名英雄
第28式❤️橋式-搭橋助人
第29式❤️倒姿抬腿式-逆向思考
第30式❤️大休息式-回歸自然
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課程大綱: