在現代快節奏的職場中，許多領導者因為持續面臨壓力而感到無法承受，甚至危及團隊的穩定性。本文將引領您踏上正念訓練之旅，一種起源於麻省大學、結合心理學與科學的系統課程。透過正念減壓（MBSR）的實踐，重新找到平衡、提升團隊韌性文化，以及為更多人帶來心靈安頓的方法。全球頂尖企業紛紛採納正念計劃，在高壓職場中引入這套實用策略，推動一個健康和可持續發展的工作環境。
在數位轉型浪潮中，AI 正迅速成為提升工作效率的關鍵助手。本文精選10大職場必學AI工具搭配6個步驟，從輕鬆互動、焦點痛點，到工具比對與指令模板，讓您輕鬆探索如何讓 AI 成為職場外掛，助力專業成長。
在當前ESG與永續經營趨勢下，人資部門的角色逐漸轉變為企業核心競爭力的推動者。104人資學院特約顧問朱建平老師的講座探討了HR如何利用GRI（全球永續性報告準則）指標展現其在公司治理中的價值。透過薪酬透明度、多元文化塑造、員工培訓、勞資關係及健康安全等要素，HR不僅展示了其專業能力，更能進一步提升企業的雇主品牌和市場形象。最終，結合數據及國際標準，HR將能更有效地向內外部利害關係人證明其對企業永續發展的貢獻，賦予企業更深的永續價值。
在全球半導體人才激烈競爭的背景下，如何留住關鍵人才成為企業發展的當務之急。本文深入探討四大策略，幫助企業打破僅依賴薪資的傳統觀念。首先，引入雙軌職涯發展制度，為技術人才提供平等的成長機會；接著，賦能資深人才，讓他們在決策中發揮更大影響；隨後，拓展國際視野，鼓勵員工跨域發展以提升競爭力；最後，強調精準選才，以文化契合度吸引理想人選。
本文整理自104資學院資深專任顧問 Jessica老師 在「104薪酬平台實戰說明會」的精彩分享，旨在深入解析當前經濟波動下的人力資源挑戰，並強調持續掌握薪資市場動態的重要性。面對瞬息萬變的商業環境，企業主與人資專業人士若能有效運用動態薪酬數據，將能更精準地制定策略，吸引並留住關鍵人才，進而提升企業的整體競爭力。
AI 不是取代人，而是放大人的能力。你願意想多少，它就能幫你做到多少。這兩年，我自己實驗了很多原本想都沒想過的應用：我不會寫程式，卻用 AI 建立了自己的客戶管理系統；我也試過讓 AI 幫我自動排班、研究陌生領域、架網站、簡化行政流程。這些過去需要工程背景的事，現在只要有AI，就可以自己做到，還可能快上十倍。